Cos’è l’ADHD

Il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) è una condizione neuroevolutiva che riguarda circa il 5% dei bambini in età scolare.
I sintomi principali includono disattenzione, iperattività e impulsività, che si manifestano in modo diverso da bambino a bambino.

Un bambino con ADHD può sembrare “distratto”, “agitato” o “disorganizzato”, ma in realtà fatica a controllare i propri impulsi e a regolare l’attenzione in base alle richieste dell’ambiente.

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Segnali precoci

I primi segni possono emergere già in età prescolare:

• elevata iperattività e difficoltà a stare fermo;

• crisi di rabbia frequenti e difficoltà a rispettare le regole;

• scarsa tolleranza alla frustrazione;

• disattenzione durante il gioco o nelle attività strutturate.

In età scolare, invece, diventano evidenti la disorganizzazione, la lentezza nei compiti, la difficoltà a seguire istruzioni e una tendenza ad abbandonare rapidamente le attività.

Strategie educative utili

1. Strutturare l’ambiente.
Ridurre le distrazioni visive e uditive aiuta il bambino a mantenere l’attenzione.

2. Stabilire routine chiare.
Le abitudini quotidiane offrono sicurezza e prevedibilità, facilitando la gestione del tempo e dei compiti.

3. Rinforzare i comportamenti positivi.
Sottolineare i progressi, anche piccoli, aumenta la motivazione e la fiducia in sé.

4. Favorire pause attive.
Concedere momenti di movimento migliora la concentrazione successiva.

5. Guidare con istruzioni brevi e chiare.
Offrire una o due consegne alla volta, evitando spiegazioni troppo lunghe o complesse.

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ADHD e metodo di studio

Un metodo di studio efficace può fare la differenza:

• utilizzare mappe concettuali e colori;

• ripetere ad alta voce per favorire la memoria;

• alternare studio e movimento;

• mantenere orari regolari di sonno e pasti.

Aiutare un bambino con ADHD significa soprattutto accompagnarlo a sviluppare autonomia, cioè la capacità di organizzarsi, autoregolarsi e apprendere in modo indipendente.

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🌍 Approfondimenti consigliati

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• Padraic Gibson su Psychology Today – ADHD e autoregolazione

• LACT – Video e articoli sul comportamento e l’apprendimento